(revenir au carnet d'entrainement)
endurance par willminos | |||||
Date | 9/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
Lieu | valence | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h57'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.25 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.