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| Capdenac route par RunningClimber | |||||
| Date | 24/7/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11 kms |
| Lieu | capdenac | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 40'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 16.5 km/h | ||||
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