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| 35' ftg supra cool + 10*100m en 20s r:25s par lule | |||||
| Date | 24/7/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 7.6 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 43'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.6 km/h | ||||
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