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| cross par delphe6601 | |||||
| Date | 9/7/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | plans d'hotonnes - la praille | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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