La Montatou - 21 km
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28/6/2009 |
Compétition |
19.2464 kms |
Boutigny Sur Essonne |
Assez difficile |
240 m D+ / 218 m D- |
Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
01h56'33'' |
Phase d'endurance |
-/- |
9.9 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 05'36'' | 2 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 10'46'' | 3 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 16'55'' | 4 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 22'08'' | 5 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 27'21'' | 6 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 32'30'' | 7 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 39'11'' | 8 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 44'51'' | 9 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 49'50'' | 10 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 55'19'' | 11 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 01h01'35'' | 12 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h06'30'' | 13 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h11'41'' | 14 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 01h18'38'' | 15 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 01h25'24'' | 16 km | 6.94 km/h | 08'38'' | 01h34'02'' | 17 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 01h40'39'' | 18 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 01h46'20'' | 19 km | 7.74 km/h | 07'45'' | 01h54'05'' |
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