La Course du Sanglier

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La Course du Sanglier par NikoSA
Date	8/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	21.5 kms
Lieu	Cerny	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	473 m D+ / 470 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	VMA long	Durée	01h43'56''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/181
				Moyenne	12.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.85 km/h	04'40''	04'40''
2 km	12.81 km/h	04'41''	09'21''
3 km	11.88 km/h	05'03''	14'24''
4 km	12.12 km/h	04'57''	19'21''
5 km	11.11 km/h	05'24''	24'45''
6 km	13.13 km/h	04'34''	29'19''
7 km	12.9 km/h	04'39''	33'58''
8 km	14.93 km/h	04'01''	37'59''
9 km	12.45 km/h	04'49''	42'48''
10 km	10.84 km/h	05'32''	48'20''
11 km	11.32 km/h	05'18''	53'38''
12 km	10.22 km/h	05'52''	59'30''
13 km	11.84 km/h	05'04''	01h04'34''
14 km	10.68 km/h	05'37''	01h10'11''
15 km	11.84 km/h	05'04''	01h15'15''
16 km	10.02 km/h	05'59''	01h21'14''
17 km	12.12 km/h	04'57''	01h26'11''
18 km	12.94 km/h	04'38''	01h30'49''
19 km	15 km/h	04'00''	01h34'49''
20 km	13.79 km/h	04'21''	01h39'10''
21 km	14.57 km/h	04'07''	01h43'17''

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