sortie longue lente + denivelé

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sortie longue lente + denivelé par loicm
Date	31/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	20.2 kms
Lieu	Versailles Bois de Fausses-reposes	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	344 m D+ / 345 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	02h15'54''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.91 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.37 km/h	05'47''	05'47''
2 km	10.37 km/h	05'47''	11'34''
3 km	9.16 km/h	06'33''	18'07''
4 km	7.4 km/h	08'06''	26'13''
5 km	8.93 km/h	06'43''	32'56''
6 km	4.93 km/h	12'09''	45'05''
7 km	9.97 km/h	06'01''	51'06''
8 km	9.2 km/h	06'31''	57'37''
9 km	10.43 km/h	05'45''	01h03'22''
10 km	9.39 km/h	06'23''	01h09'45''
11 km	9.16 km/h	06'33''	01h16'18''
12 km	9 km/h	06'40''	01h22'58''
13 km	9 km/h	06'40''	01h29'38''
14 km	9.57 km/h	06'16''	01h35'54''
15 km	8.86 km/h	06'46''	01h42'40''
16 km	8.67 km/h	06'55''	01h49'35''
17 km	10.22 km/h	05'52''	01h55'27''
18 km	9.13 km/h	06'34''	02h02'01''
19 km	9.94 km/h	06'02''	02h08'03''
20 km	9.42 km/h	06'22''	02h14'25''

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