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| 3*1000 m par ghiringhelli | |||||
| Date | 28/5/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 1 kms |
| Lieu | istres | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 03'30'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 17.14 km/h | ||||
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