Séance d'entrainement - - par elab

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par elab
Date	25/2/2009	Type de séance	Continu	Distance	33.5252 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	955 m D+ / 930 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	02h48'55''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.37 km/h	04'51''	04'51''
2 km	12.99 km/h	04'37''	09'28''
3 km	13.18 km/h	04'33''	14'01''
4 km	13.48 km/h	04'27''	18'28''
5 km	13.13 km/h	04'34''	23'02''
6 km	12.76 km/h	04'42''	27'44''
7 km	11.72 km/h	05'07''	32'51''
8 km	12.94 km/h	04'38''	37'29''
9 km	12.9 km/h	04'39''	42'08''
10 km	11.21 km/h	05'21''	47'29''
11 km	13.23 km/h	04'32''	52'01''
12 km	11.21 km/h	05'21''	57'22''
13 km	12.85 km/h	04'40''	01h02'02''
14 km	12.72 km/h	04'43''	01h06'45''
15 km	13.68 km/h	04'23''	01h11'08''
16 km	11.35 km/h	05'17''	01h16'25''
17 km	7.69 km/h	07'48''	01h24'13''
18 km	12.54 km/h	04'47''	01h29'00''
19 km	10.25 km/h	05'51''	01h34'51''
20 km	10.16 km/h	05'54''	01h40'45''
21 km	8.16 km/h	07'21''	01h48'06''
22 km	10.81 km/h	05'33''	01h53'39''
23 km	10.31 km/h	05'49''	01h59'28''
24 km	13.58 km/h	04'25''	02h03'53''
25 km	14.63 km/h	04'06''	02h07'59''
26 km	13.28 km/h	04'31''	02h12'30''
27 km	12.16 km/h	04'56''	02h17'26''
28 km	11.46 km/h	05'14''	02h22'40''
29 km	13.53 km/h	04'26''	02h27'06''
30 km	12.72 km/h	04'43''	02h31'49''
31 km	13.04 km/h	04'36''	02h36'25''
32 km	12.76 km/h	04'42''	02h41'07''
33 km	12.12 km/h	04'57''	02h46'04''

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