16km allure stable
(revenir au carnet d'entrainement)
26/5/2009 |
Continu |
16 kms |
Versailles |
Un peu difficile |
107 m D+ / 105 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
01h27'58'' |
Inconnue |
-/- |
10.91 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 05'33'' | 2 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 11'16'' | 3 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 17'08'' | 4 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 22'39'' | 5 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 28'07'' | 6 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 33'41'' | 7 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 39'06'' | 8 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 44'37'' | 9 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 50'01'' | 10 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 55'34'' | 11 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 01h00'58'' | 12 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 01h06'20'' | 13 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h11'36'' | 14 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h16'57'' | 15 km | 11 km/h | 05'27'' | 01h22'24'' | 16 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 01h27'49'' |
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.