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| 20 km de Senlis - 20 km par ducrocq gabriel | |||||
| Date | 17/5/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 20 kms |
| Lieu | Senlis | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h45'23'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.38 km/h | ||||
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