Sortie avec Pascale et Francoise

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Sortie avec Pascale et Francoise par pierrototo
Date	11/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	15 kms
Lieu	Vesancy/mont mussy/vesancy/gex	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	245 m D+ / 295 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h40'08''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	161/180
				Moyenne	8.98 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.53 km/h	07'58''	07'58''
2 km	6.9 km/h	08'41''	16'39''
3 km	8.18 km/h	07'20''	23'59''
4 km	8.01 km/h	07'29''	31'28''
5 km	8.53 km/h	07'02''	38'30''
6 km	8.51 km/h	07'03''	45'33''
7 km	7.75 km/h	07'44''	53'17''
8 km	8.47 km/h	07'05''	01h00'22''
9 km	7.24 km/h	08'17''	01h08'39''
10 km	8.31 km/h	07'13''	01h15'52''
11 km	10.84 km/h	05'32''	01h21'24''
12 km	9.89 km/h	06'04''	01h27'28''

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