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| Trail des portes du Vexin - 20 km par Bibracte | |||||
| Date | 1/5/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 20 kms |
| Lieu | Issou | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 460 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h46'36'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/159 | ||
| Moyenne | 11.25 km/h | ||||
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