Cross des Jonquilles

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Cross des Jonquilles par Eric Kb
Date	10/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	13.2 kms
Lieu	Cuvéry	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	300 m D+ / 300 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h05'24''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.95 km/h	04'18''	04'18''
2 km	14.11 km/h	04'15''	08'33''
3 km	9.54 km/h	06'17''	14'50''
4 km	13.04 km/h	04'36''	19'26''
5 km	12.41 km/h	04'50''	24'16''
6 km	11.68 km/h	05'08''	29'24''
7 km	10.77 km/h	05'34''	34'58''
8 km	11 km/h	05'27''	40'25''
9 km	11.25 km/h	05'20''	45'45''
10 km	10.74 km/h	05'35''	51'20''
11 km	12.76 km/h	04'42''	56'02''
12 km	13.28 km/h	04'31''	01h00'33''
13 km	15.38 km/h	03'54''	01h04'27''

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