Die-Col de Rousset - 16.9 km

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Die-Col de Rousset - 16.9 km par kikidrome
Date8/5/2009 Type de séanceCompétition Distance18.0523 kms
LieuDie DifficultéDifficile Dénivelé 1119 m D+ / 272 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h18'57''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km10.11 km/h05'56''12'00''
3 km10.52 km/h05'42''17'42''
4 km9.54 km/h06'17''23'59''
5 km9.62 km/h06'14''30'13''
6 km9.7 km/h06'11''36'24''
7 km9.57 km/h06'16''42'40''
8 km8.75 km/h06'51''49'31''
9 km9.42 km/h06'22''55'53''
10 km11.46 km/h05'14''01h01'07''
11 km9.97 km/h06'01''01h07'08''
12 km9.7 km/h06'11''01h13'19''
13 km6.89 km/h08'42''01h22'01''
14 km5.73 km/h10'28''01h32'29''
15 km4.5 km/h13'20''01h45'49''
16 km4.34 km/h13'49''01h59'38''
17 km4.51 km/h13'18''02h12'56''
18 km11.04 km/h05'26''02h18'22''

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