Tour de la Seine
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15/2/2009 |
Feeling |
36.0121 kms |
Rueil-Marly-St Germain |
Un peu difficile |
641 m D+ / 651 m D- |
Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
04h05'17'' |
Phase d'endurance |
-/- |
8.8 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 05'33'' | 2 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 12'11'' | 3 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 18'38'' | 4 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 24'16'' | 5 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 31'20'' | 6 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 37'40'' | 7 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 44'46'' | 8 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 50'21'' | 9 km | 6.62 km/h | 09'03'' | 59'24'' | 10 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 01h06'52'' | 11 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 01h16'41'' | 12 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 01h24'44'' | 13 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 01h31'26'' | 14 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 01h37'50'' | 15 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 01h43'24'' | 16 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 01h50'19'' | 17 km | 6.52 km/h | 09'12'' | 01h59'31'' | 18 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 02h05'29'' | 19 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 02h11'19'' | 20 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 02h16'59'' | 21 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h22'31'' | 22 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 02h29'22'' | 23 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 02h35'48'' | 24 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 02h41'58'' | 25 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 02h49'03'' | 26 km | 7.87 km/h | 07'37'' | 02h56'40'' | 27 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 03h03'07'' | 28 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 03h09'59'' | 29 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 03h16'36'' | 30 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 03h23'22'' | 31 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 03h30'53'' | 32 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 03h37'28'' | 33 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 03h43'56'' | 34 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 03h50'48'' | 35 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 03h57'47'' | 36 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 04h04'53'' |
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