25 bosses de Rueil

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25 bosses de Rueil par L'écureuil
Date26/4/2009 Type de séanceContinu Distance24.8899 kms
LieuBois de St Cucufa DifficultéMoyenne Dénivelé 897 m D+ / 902 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h18'56''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km10 km/h06'00''11'41''
3 km9.11 km/h06'35''18'16''
4 km10.16 km/h05'54''24'10''
5 km9.35 km/h06'25''30'35''
6 km7.17 km/h08'22''38'57''
7 km6.15 km/h09'45''48'42''
8 km9.75 km/h06'09''54'51''
9 km8.53 km/h07'02''01h01'53''
10 km6.03 km/h09'57''01h11'50''
11 km8.37 km/h07'10''01h19'00''
12 km6.9 km/h08'41''01h27'41''
13 km8.51 km/h07'03''01h34'44''
14 km7.51 km/h07'59''01h42'43''
15 km6.97 km/h08'36''01h51'19''
16 km6.08 km/h09'52''02h01'11''
17 km6.49 km/h09'14''02h10'25''
18 km6.71 km/h08'56''02h19'21''
19 km6.17 km/h09'43''02h29'04''
20 km4.74 km/h12'38''02h41'42''
21 km5.62 km/h10'40''02h52'22''
22 km5.9 km/h10'10''03h02'32''
23 km10.61 km/h05'39''03h08'11''
24 km11.39 km/h05'16''03h13'27''

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