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| par Tortue géniale | |||||
| Date | 28/4/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.27 kms |
| Lieu | CS- dom Wolfi par piste cyclable. | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h14'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 158/181 | ||
| Moyenne | 10.75 km/h | ||||
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