Seuil anaérobie (canal + coteaux)
(revenir au carnet d'entrainement)
| Seuil anaérobie (canal + coteaux) par Philippe048 | |||||
| Date | 9/4/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.3 kms |
| Lieu | Canal + Coteaux Ramonville | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 135 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 52'25'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 151.8/177 | ||
| Moyenne | 12.93 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.