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| La Découverte de la Presqu'ile par Teonas | |||||
| Date | 22/3/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 12.3 kms |
| Lieu | SAINT MANDRIER | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 237 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h03'37'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 177/185 | ||
| Moyenne | 11.6 km/h | ||||
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