Débalisage CO

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Débalisage CO par BilouzozzoCie
Date	28/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	17.457 kms
Lieu	Vy les Filains - Bois de Belle Cote	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	546 m D+ / 498 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h00'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.65 km/h	05'09''	05'09''
2 km	10.05 km/h	05'58''	11'07''
3 km	10.81 km/h	05'33''	16'40''
4 km	11.68 km/h	05'08''	21'48''
5 km	10.94 km/h	05'29''	27'17''
6 km	9.54 km/h	06'17''	33'34''
7 km	5.5 km/h	10'54''	44'28''
8 km	9.39 km/h	06'23''	50'51''
9 km	11.88 km/h	05'03''	55'54''
10 km	6.72 km/h	08'55''	01h04'49''
11 km	6.26 km/h	09'35''	01h14'24''
12 km	5.72 km/h	10'29''	01h24'53''
13 km	5.3 km/h	11'18''	01h36'11''
14 km	6.19 km/h	09'41''	01h45'52''
15 km	6.79 km/h	08'50''	01h54'42''
16 km	6.19 km/h	09'41''	02h04'23''
17 km	12.9 km/h	04'39''	02h09'02''

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