1km2km3km2km1km

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1km2km3km2km1km par T.Ravassard
Date28/3/2009 Type de séanceFractionné long Distance9.32139 kms
LieuReyrieux DifficultéAssez difficile Dénivelé 114 m D+ / 110 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 48'20''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.06 km/h03'59''03'59''
2 km10.4 km/h05'46''09'45''
3 km13.79 km/h04'21''14'06''
4 km9.49 km/h06'19''20'25''
5 km13.58 km/h04'25''24'50''
6 km13.68 km/h04'23''29'13''
7 km9 km/h06'40''35'53''
8 km13.43 km/h04'28''40'21''
9 km9.04 km/h06'38''46'59''

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