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| par monnanard | |||||
| Date | 21/3/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 21.1 kms |
| Lieu | Nuits-Saint-Georges | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h27'18'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 14.5 km/h | ||||
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