fractionné long
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| fractionné long par duke59 | |||||
| Date | 19/3/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 18.5 kms |
| Lieu | bailleul | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h30'04'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 153/189 | ||
| Moyenne | 12.32 km/h | ||||
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