endurance

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endurance par paspeur
Date15/3/2009 Type de séanceContinu Distance28.1473 kms
Lieupiste le bourget DifficultéMoyenne Dénivelé 320 m D+ / 340 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h48'57''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.93 km/h06'43''06'43''
2 km10.02 km/h05'59''12'42''
3 km10.4 km/h05'46''18'28''
4 km10.34 km/h05'48''24'16''
5 km10.14 km/h05'55''30'11''
6 km10.11 km/h05'56''36'07''
7 km10.28 km/h05'50''41'57''
8 km10.49 km/h05'43''47'40''
9 km10.37 km/h05'47''53'27''
10 km10.19 km/h05'53''59'20''
11 km9.72 km/h06'10''01h05'30''
12 km10.28 km/h05'50''01h11'20''
13 km9 km/h06'40''01h18'00''
14 km10.58 km/h05'40''01h23'40''
15 km10.08 km/h05'57''01h29'37''
16 km10.43 km/h05'45''01h35'22''
17 km10.14 km/h05'55''01h41'17''
18 km10.55 km/h05'41''01h46'58''
19 km10.52 km/h05'42''01h52'40''
20 km10.49 km/h05'43''01h58'23''
21 km10.65 km/h05'38''02h04'01''
22 km8.61 km/h06'58''02h10'59''
23 km9.89 km/h06'04''02h17'03''
24 km10.4 km/h05'46''02h22'49''
25 km10.37 km/h05'47''02h28'36''
26 km10.34 km/h05'48''02h34'24''
27 km10.08 km/h05'57''02h40'21''
28 km8.01 km/h07'29''02h47'50''

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