Séance d'entrainement - - montagne de corsuet par paspeur

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par paspeur
Date	12/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	17.5211 kms
Lieu	montagne de corsuet	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	842 m D+ / 844 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h17'31''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.39 km/h	08'07''	08'07''
2 km	6.55 km/h	09'09''	17'16''
3 km	6.07 km/h	09'53''	27'09''
4 km	12.37 km/h	04'51''	32'00''
5 km	6.93 km/h	08'39''	40'39''
6 km	7 km/h	08'34''	49'13''
7 km	5.04 km/h	11'53''	01h01'06''
8 km	11.5 km/h	05'13''	01h06'19''
9 km	9.8 km/h	06'07''	01h12'26''
10 km	6.99 km/h	08'35''	01h21'01''
11 km	8.51 km/h	07'03''	01h28'04''
12 km	7.11 km/h	08'26''	01h36'30''
13 km	7.15 km/h	08'23''	01h44'53''
14 km	7.61 km/h	07'53''	01h52'46''
15 km	5.24 km/h	11'27''	02h04'13''
16 km	11.18 km/h	05'22''	02h09'35''
17 km	11.96 km/h	05'01''	02h14'36''

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