Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse

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Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse par franciss
Date	14/3/2009	Type de séance	Compétition	Distance	21.4418 kms
Lieu	Bourg En Bresse	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	154 m D+ / 151 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h50'01''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.85 km/h	04'40''	04'40''
2 km	13.04 km/h	04'36''	09'16''
3 km	12.16 km/h	04'56''	14'12''
4 km	12.54 km/h	04'47''	18'59''
5 km	12.67 km/h	04'44''	23'43''
6 km	12.04 km/h	04'59''	28'42''
7 km	11.76 km/h	05'06''	33'48''
8 km	12.45 km/h	04'49''	38'37''
9 km	12 km/h	05'00''	43'37''
10 km	12.81 km/h	04'41''	48'18''
11 km	11.68 km/h	05'08''	53'26''
12 km	11.8 km/h	05'05''	58'31''
13 km	11.32 km/h	05'18''	01h03'49''
14 km	11.61 km/h	05'10''	01h08'59''
15 km	11.92 km/h	05'02''	01h14'01''
16 km	11.39 km/h	05'16''	01h19'17''
17 km	11.07 km/h	05'25''	01h24'42''
18 km	12 km/h	05'00''	01h29'42''
19 km	9.47 km/h	06'20''	01h36'02''
20 km	10.37 km/h	05'47''	01h41'49''
21 km	10.84 km/h	05'32''	01h47'21''

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