(revenir au carnet d'entrainement)
| Trail de Vulcain - par Manuwak59 | |||||
| Date | 1/3/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 30 kms |
| Lieu | Volvic | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1380 m D+ / 780 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h45'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.