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| par Tortue géniale | |||||
| Date | 4/3/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 12.58 kms |
| Lieu | Dom BP- chemin grand bois- moulin Ambach- Himmering- retour dom BP par grand bois sans variante | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 170 m D+ / 170 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h18'33'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 159/181 | ||
| Moyenne | 9.6 km/h | ||||
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