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| 10 x 400m (1mn recup) par laulau | |||||
| Date | 4/3/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10 kms |
| Lieu | arette | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.9 km/h | ||||
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