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endurance par duke59 | |||||
Date | 16/2/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 8 kms |
Lieu | lille citadelle vauban | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 41'26'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 135/150 | ||
Moyenne | 11.58 km/h |
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