Séance d'entrainement - - par la chataigne

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par la chataigne
Date	21/2/2009	Type de séance	Continu	Distance	28.4291 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	484 m D+ / 478 m D-
Sport	VTT	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	02h05'59''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	13.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.94 km/h	05'29''	05'29''
2 km	13.79 km/h	04'21''	09'50''
3 km	14.11 km/h	04'15''	14'05''
4 km	18.09 km/h	03'19''	17'24''
5 km	14.45 km/h	04'09''	21'33''
6 km	12.99 km/h	04'37''	26'10''
7 km	12.58 km/h	04'46''	30'56''
8 km	18.55 km/h	03'14''	34'10''
9 km	24.48 km/h	02'27''	36'37''
10 km	9.65 km/h	06'13''	42'50''
11 km	10.71 km/h	05'36''	48'26''
12 km	14 km/h	04'17''	52'43''
13 km	13.28 km/h	04'31''	57'14''
14 km	12.5 km/h	04'48''	01h02'02''
15 km	14.69 km/h	04'05''	01h06'07''
16 km	11.61 km/h	05'10''	01h11'17''
17 km	9.62 km/h	06'14''	01h17'31''
18 km	12.67 km/h	04'44''	01h22'15''
19 km	17.22 km/h	03'29''	01h25'44''
20 km	15.12 km/h	03'58''	01h29'42''
21 km	13.95 km/h	04'18''	01h34'00''
22 km	13.38 km/h	04'29''	01h38'29''
23 km	12.45 km/h	04'49''	01h43'18''
24 km	15.38 km/h	03'54''	01h47'12''
25 km	12.67 km/h	04'44''	01h51'56''
26 km	13.04 km/h	04'36''	01h56'32''
27 km	16.66 km/h	03'36''	02h00'08''
28 km	14.87 km/h	04'02''	02h04'10''

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