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| Sortie longue par mrkite35 | |||||
| Date | 22/2/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 14.34 kms |
| Lieu | St Guinoux-Lillemer-Plerguer-retour | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 64 m D+ / 64 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h25'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.12 km/h | ||||
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