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| prepa foulees charentonnaises par steflebreton | |||||
| Date | 25/1/2009 | Type de séance | Feeling | Distance | 9.79 kms |
| Lieu | vincennes | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 214 m D+ / 207 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/186 | ||
| Moyenne | 8.39 km/h | ||||
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