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| 3 fois 8 30"-30" par hellaumax | |||||
| Date | 15/1/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.51 kms |
| Lieu | Paris | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h08'20'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 142/167 | ||
| Moyenne | 10.1 km/h | ||||
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