Cross d'Entrainement des Sapeurs Pompiers de Polliat

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Cross d'Entrainement des Sapeurs Pompiers de Polliat par Eric Kb
Date	11/1/2009	Type de séance	Continu	Distance	11.3 kms
Lieu	Polliat	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	352 m D+ / 348 m D-
Sport	Cross	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	51'19''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	13.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.09 km/h	04'35''	04'35''
2 km	14.06 km/h	04'16''	08'51''
3 km	13.38 km/h	04'29''	13'20''
4 km	12.99 km/h	04'37''	17'57''
5 km	12.9 km/h	04'39''	22'36''
6 km	13.68 km/h	04'23''	26'59''
7 km	12.81 km/h	04'41''	31'40''
8 km	12.76 km/h	04'42''	36'22''
9 km	13.28 km/h	04'31''	40'53''
10 km	12.9 km/h	04'39''	45'32''
11 km	12.9 km/h	04'39''	50'11''

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