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| Endurance par Jerome77 | |||||
| Date | 8/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Bord de Marne à Noisy le Grand | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h09'41'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 144/158 | ||
| Moyenne | 11.19 km/h | ||||
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