Séance 14 S7 J1

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Séance 14 S7 J1 par Cyco
Date	6/1/2009	Type de séance	Fractionné long	Distance	9.34978 kms
Lieu	Neuil	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	116 m D+ / 121 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	55'54''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.08 km/h	05'57''	05'57''
2 km	10.94 km/h	05'29''	11'26''
3 km	9.8 km/h	06'07''	17'33''
4 km	10.46 km/h	05'44''	23'17''
5 km	9.94 km/h	06'02''	29'19''
6 km	11.53 km/h	05'12''	34'31''
7 km	11.07 km/h	05'25''	39'56''
8 km	8.95 km/h	06'42''	46'38''
9 km	8.53 km/h	07'02''	53'40''

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