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par gilou01 | |||||
Date | 30/12/2008 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12 kms |
Lieu | ambérieux en dombes | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h10'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.28 km/h |
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