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| par gilou01 | |||||
| Date | 2/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 16 kms |
| Lieu | st julien | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.66 km/h | ||||
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