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prépa ice trail par steflebreton | |||||
Date | 1/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 15.44 kms |
Lieu | Vincennes | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 449 m D+ / 458 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h33'36'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 154/186 | ||
Moyenne | 9.89 km/h |
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