leeson sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
13/02/2008 soit depuis 4611 jours
Dernière connexion
19/05/2016
Messages
625 soit 0.13 messages par jour
Ville
Montbartier (Tarn-et-Garonne)
Groupe
leeson est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2006
Taille
178 cms
Poids
70 kgs
FC repos
50
FC max
184
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
petit nouveau dans la course à pied, qui essaye de progresser
Sport principal
Course à Pied
Devise
pour courir vite cours plus longtemps
Courses courues
Semi Auch 2007
Marathon Paris 2007,
Marathon Toulouse 2007,
Marathon Barcelone 2008,2010,
Marathon de caen 2008
Marathon Monaco 2009
100 km de Belves 2009
Trail Citadelles 40 km 2010
Raid Ventoux 2010
Trail trois pics 2010
Grand Raid Pyrenées 2010
Les Templiers 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
barcelone 08
Courses en projets (court terme)
Le GRP 2011 et Le GRR 2011
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le GRR
Semaine d'entrainement type
4 fois/semaine VMA,Seuil, PPG et sortie longue
Historique des blessures
Periostites , aponevrite, déchirure mollet
Nourriture préférée
Les pastas ca tombe bien !!
Boisson préférée
le thé rouge
Ce que j'aime dans mon sport
Me depasser
Ce que je déteste dans mon sport
La sensation de liberté

Il y a 549 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [10-04-2016] Appy, 04:15:00 de Course à Pied
  • [08-04-2016] Escalier, 00:50:00 de Course à Pied
  • [07-04-2016] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied
  • [05-04-2016] 1000, 00:50:00 de Course à Pied
  • [04-04-2016] VMA 200, 00:50:00 de Course à Pied
  • [12-02-2016] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
  • [11-02-2016] Endurance, 00:45:00 de Course à Pied
  • [31-03-2016] Rattrapage mars, 18:11:00 de Course à Pied
  • [28-02-2016] SL, 02:00:00 de Course à Pied
  • [27-02-2016] SL, 02:00:00 de Course à Pied
  • [26-02-2016] 4x1000, 00:55:00 de Course à Pied
  • [25-02-2016] VMA, 00:55:00 de Course à Pied
  • [21-02-2016] Etang de L'hers, 01:30:00 de Course à Pied
  • [20-02-2016] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [19-02-2016] Seuil, 00:55:00 de Course à Pied
  • [18-02-2016] vma, 00:55:00 de Course à Pied
  • [08-02-2016] Recup, 00:45:00 de Course à Pied
  • [06-02-2016] Forest trail, 05:15:00 de Course à Pied
  • [04-02-2016] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied
  • [02-02-2016] VMA, 00:55:00 de Course à Pied
  • [29-01-2016] Endurance, 00:55:00 de Course à Pied
  • [28-01-2016] Seuil, 01:00:00 de Course à Pied
  • [27-01-2016] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied
  • [26-01-2016] VMA, 00:55:00 de Course à Pied
  • [24-01-2016] Siguer, 07:00:00 de Course à Pied
  • [23-01-2016] Frac, 00:55:00 de Course à Pied
  • [22-01-2016] Recup, 00:40:00 de Course à Pied
  • [21-01-2016] VMA, 00:55:00 de Course à Pied
  • [18-01-2016] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied
  • [17-01-2016] Endurance, 00:45:00 de Course à Pied
  • [01-01-2016] Rando, 03:30:00 de Course à Pied
  • [25-12-2015] recluse portillon superieur, 08:00:00 de Course à Pied
  • [24-12-2015] hospice de france rencluse, 05:00:00 de Course à Pied
  • [13-12-2015] pique d'endron, 05:00:00 de Course à Pied
  • [07-12-2015] Endurance, 01:30:00 de Course à Pied
  • [24-11-2015] 3 fois 2000m, 01:00:00 de Course à Pied
  • [22-11-2015] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied
  • [19-11-2015] club, 01:05:00 de Course à Pied
  • [19-11-2015] 10 fois 400, 01:00:00 de Course à Pied
  • [17-11-2015] VMA, 01:05:00 de Course à Pied
  • [15-11-2015] Elle et lui, 00:40:00 de Course à Pied
  • [09-11-2015] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied
  • [10-11-2015] 30/30, 01:00:00 de Course à Pied
  • [07-11-2015] ekiken, 00:21:00 de Course à Pied
  • [04-11-2015] seuil 3 fois 10min, 01:05:00 de Course à Pied
  • [02-11-2015] 6 fois 1000, 01:05:00 de Course à Pied
  • [01-11-2015] bassies, 05:15:00 de Course à Pied
  • [30-10-2015] 6 fois 1000m, 01:00:00 de Course à Pied
  • [28-10-2015] Seuil 3 fois 7min, 01:05:00 de Course à Pied
  • [26-10-2015] 10 fois 400, 01:00:00 de Course à Pied

Résultats personnels

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