chat noir sur kikourou

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28/12/2019

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57 soit 0 messages par jour

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Ville

Clayes (Ille-et-Vilaine)

Débuts

1998

Taille

180 cms

Poids

72 kgs

FC repos

65

FC max

183

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied, cyclisme

Courses courues

marathon du mont saint-michel(2 fois), tout rennes court(10 et semi),
relais du semnon,
Alencon-Medavy,
marathon du bout du monde,
semi de saint-gilles(2007,2008, 2009, 2010),
semi de Liffré,
trail de broceliande,
marathon de vannes,
6heures de Rennes(2009,2010),
trail du morbihan 56kms(2009,2010), 50kms du Semnon,
marathon de Saint-André des eaux

Meilleurs souvenirs/perfs

1h29 au semi de tout Rennes court

Courses en projets (long terme)

trail d'ecouves,
100 kms du semnon???

Semaine d'entrainement type

4 à 5 séances par semaine

Historique des blessures

non

Nourriture préférée

une crèpe aux marrons avec de la chantilly

Ce que j'aime dans mon sport

la nature tôt le matin

• [01-04-2010] récit : 6h de Rennes
• [08-09-2008] récit : trail de broceliande -32kms, 3, 2
• [08-04-2008] récit : marathon du bout du monde, 1

Il y a 286 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [26-06-2010] trail du golfe du morbihan, 06:47:00 de Course à Pied
• [09-04-2010] gayeulles, 00:55:00 de Course à Pied
• [09-04-2010] gayeulles, 00:55:00 de Course à Pied
• [08-04-2010] challenge, 01:05:00 de Course à Pied
• [07-04-2010] gayeulles, 00:50:00 de Course à Pied
• [06-04-2010] gayeulles, 00:50:00 de Course à Pied
• [28-03-2010] marche recup, 01:40:00 de Course à Pied
• [27-03-2010] 6h de Rennes, 06:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [24-03-2010] cesson, 00:55:00 de Course à Pied
• [23-03-2010] velo, 00:57:00 de Cyclisme
• [23-03-2010] velo, 01:00:00 de Cyclisme
• [22-03-2010] cesson, 00:40:00 de Course à Pied
• [21-03-2010] marche, 02:45:00 de Course à Pied
• [18-03-2010] piste, 01:00:00 de Course à Pied
• [15-03-2010] tour de ville, 00:53:00 de Course à Pied
• [14-03-2010] long, 02:00:00 de Course à Pied
• [12-03-2010] challenge, 01:15:00 de Course à Pied
• [12-03-2010] piste, 01:00:00 de Course à Pied
• [09-03-2010] cesson, 00:50:00 de Course à Pied
• [08-03-2010] decrassage, 00:44:00 de Course à Pied
• [06-03-2010] semi , 01:40:35 de Course à Pied
• [03-03-2010] gayeulles, 00:55:00 de Course à Pied
• [28-02-2010] pleumeleuc saint gilles clayes, 01:45:00 de Course à Pied
• [24-02-2010] saint gilles clayes, 01:00:00 de Course à Pied
• [21-02-2010] semi 22km, 01:45:00 de Course à Pied
• [19-02-2010] cesson, 00:53:00 de Course à Pied
• [18-02-2010] piste, 00:50:00 de Course à Pied
• [18-02-2010] piste, 00:50:00 de Course à Pied
• [18-02-2010] piste, 00:00:37 de Course à Pied
• [16-02-2010] challenge, 01:04:00 de Course à Pied
• [15-02-2010] gayeulles long, 01:08:00 de Course à Pied
• [10-02-2010] cesson, 00:52:00 de Course à Pied
• [10-02-2010] cesson, 00:52:00 de Course à Pied
• [09-02-2010] cesson, 00:56:00 de Course à Pied
• [04-02-2010] piste, 00:40:00 de Course à Pied
• [04-02-2010] piste, 00:08:05 de Course à Pied
• [03-02-2010] gayeulles, 00:50:00 de Course à Pied
• [02-02-2010] ville, 00:52:00 de Course à Pied
• [01-02-2010] cesson, 00:48:00 de Course à Pied
• [31-01-2010] hedé, 01:00:00 de Marche
• [31-01-2010] clayes St Gilles pace parthenay, 01:15:00 de Course à Pied
• [28-01-2010] gayeulles long, 01:02:00 de Course à Pied
• [27-01-2010] cesson, 00:55:00 de Course à Pied
• [24-01-2010] Sans nom, 01:30:00 de Natation
• [24-01-2010] séance longue, 02:15:00 de Course à Pied
• [21-01-2010] piste, 00:50:00 de Course à Pied
• [20-01-2010] gayeulles long, 01:03:00 de Course à Pied
• [18-01-2010] gayeulles long, 01:06:00 de Course à Pied
• [17-01-2010] velo+ rameur, 00:30:00 de Musculation
• [15-01-2010] gayeulles, 00:55:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [02-08-2010] résultat : Marathon de Saint-André des Eaux, 04:03:00, 93/150
• [02-08-2010] résultat : Trail 56 - Golfe du Morbihan, 06:47:38, 132/457
• [01-04-2010] résultat : 6 heures de Rennes, 60.611 km, 18/46
• [08-03-2010] résultat : Semi-Marathon de St Gilles, 01:40:35, 379/880
• [11-10-2009] résultat : Tout Rennes Court - 21,1 km, 01:35:30, 680/3500
• [28-09-2009] résultat : Le Relais de la Vallée du Semnon, 04:59:00, 28/48
• [29-06-2009] résultat : Trail 56 - Golfe du Morbihan, , 112
• [23-03-2009] résultat : 24 heures de Rennes, 57.4 km, 18/37
• [02-03-2009] résultat : Semi-Marathon de St Gilles, 01:38:55, 278/900
• [08-09-2008] résultat : Trail de Brocéliande - 32 km, 03:25:15, 94/125
• [07-04-2008] résultat : Marathon du Bout du Monde, 04:13:07, 729/922
• [04-03-2008] résultat : Les Foulées Saint-Gilloises, 01:39:53, 217/590
• [22-02-2008] résultat : Semi-Marathon de St Gilles, 01:40:44, 259

• 18-02-2008, 400 mètres : 01'21''
• 18-02-2008, 200 mètres : 37''
• 14-10-2007, Semi Marathon : 01h29'30''
• 19-09-2007, 15 kms (route) : 01h06'00''
• 05-09-2006, 10 kms (route) : 40'06''
• 06-06-2003, Marathon : 03h35'00''