christianboronad sur kikourou

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Inscrit le
21/02/2005 soit depuis 5654 jours
Dernière connexion
7/04/2008
Messages
12 soit 0 messages par jour
Ville
Marseille 08 (Bouches-du-Rhône)
Débuts
2003
Taille
179 cms
Poids
58 kgs
FC repos
53
FC max
186
VO2Max
65
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
J'ai 43 ans et je m'entraine dans un club de Triathlon depuis 4 ans. Je travaille dans l'informatique et comme j'adore la nature je m'évade aussi le + souvent possible : randos VTT, raquettes, ski de fond, et surtout des Trails.
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlons, Trails, Raids, Raquette-Alpinisme.
Devise
Le Bonheur n'est pas au bout du Chemin, c'est le chemin.
Courses courues
Triathlons LD : CUBLIZE, La CIOTAT. CD : Embrun (1er CD) ouille, Istres, Manosque, St Laurent du Var + QQ SPRINTS
Trails et cap: La Fila Sky Race (23km), Le Trail d'ORCIERES, La Penitentissime , Les Templiers, La Galinette, Trail de Signes, la Ste Baume... Marathon de Rome enfin Marseille-Cassis en 2007, 10 kils.
Cyclos : Les Bosses du 13, La Ventoux-Baumes de Venise, l'Alpigap.
Raid : Vallis-clausa (3 fois).
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée de nuit aux Templiers, les derniers mètres avec ma fille.
Courses en projets (court terme)
Améliorer ma vitesse de base / plat. Me faire plaisir sur des épreuves courtes et pas trop exigeantes car la TFL est toujours la.
Sinon peut-être retourner aux Templiers en 2008
Courses en projets (long terme)
LE VOLCANO TRAIL en SICILE, Le TGV (Trail des Glaciers de la Vanoise), Triathlon d'Embrun ou de NICE
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le Grand Raid de la Réunion.
Semaine d'entrainement type
Entre trois et six entrainements par semaine + un maximum d'étirements.
Historique des blessures
TFL au genou gauche (encore et encore), quelques pb de dos (vertèbres qui se font la malle de temps en temps).
Asthme d'effort détecté en 2005.
Nourriture préférée
Les pâtes, en général la cuisine italienne, mmmm.
Boisson préférée
Une bonne bière.
Ce que j'aime dans mon sport
Faire du sport en pleine nature, mieux se connaitre à travers l'effort, voyager aussi, découvrir des paysages différents, faire de nouvelles rencontres.
Ce que je déteste dans mon sport
Courir en boucle ou au milieu des voitures...
Le prix très élevé de certaines courses de Triathlon.

L'étincelle des débuts !
Mon premier triathlon découverte à La Ciotat en 2003.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que quand j'arrète, il manque quelque chose! Quant a savoir ce qui m'a fait commencer...

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [17-02-2005] Le cuchon, 02:35:00 de Raquettes

Résultats personnels

  • 01-05-2005, 10 kms (route) : 48'24'', Mon premier 10 km sous les 50 '
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