yanshkov sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [04-09-2011] récit : TDS 2011, 3
- [26-07-2010] récit : Ultra Tour du Beaufortain, 26
, 9 - [03-07-2010] récit : Marathon du Mont-Blanc, 18, 2
- [06-05-2010] récit : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 1
- [17-04-2010] récit : Ultra Montée du Salève, 4
- Inscrit le
- 26/12/2007 soit depuis 4534 jours
- Dernière connexion
- 7/05/2020
- Messages
- 237 soit 0.05 messages par jour
- Ville
- Villefranche Sur Saone (Rhône)
- Site web
- http://esprit-trail.over-blog.com
- Débuts
- 2006
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 62 kgs
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- vélo, rando, marche, course à pied
- Courses courues
- Trail des Cabornis, Trail des 3 Dents,Trail du Tour de la Grande Casse,Templiers,Trail de la Sainte Victoire,Trail du Galibier,Trail Ubaye Salomon,Trail du Ventoux
- Courses en projets (court terme)
- Ultra Montée du Salève,Nivolet-Revard,Marathon du Mont Blanc,Ultra du Beaufortain,Trail de Belle-Ile,Saintélyon
- Courses en projets (long terme)
- UTMB, Trail des Citadelles, Trail de Belle Ile, GRR ...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Grand Raid Dentelles Ventoux,Grand Duc de Chartreuse,UTMB ... pour 2011 ?
- Historique des blessures
- périostite en 2006
tendinite du TFL en 2007
entorse de la cheville début 2008
tendinite des releveurs juillet 2008
déchirure mollet droit décembre 2008
entorse grave cheville mai 2009 - Nourriture préférée
- salade de fruits,salade pommes de terre-harengs
- Boisson préférée
- cidre
- [04-09-2011] récit : TDS 2011, 3
- [26-07-2010] récit : Ultra Tour du Beaufortain, 26, 9
- [03-07-2010] récit : Marathon du Mont-Blanc, 18, 2
- [06-05-2010] récit : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 1
- [17-04-2010] récit : Ultra Montée du Salève, 4
- [26-03-2010] récit : Trail du Ventoux - 46 km, 17, 4
- [29-10-2009] récit : Mes Templiers 2009, 4, 2
- [05-09-2009] récit : Trail du Galibier 2009, 10, 2
- [17-08-2009] récit : Trail Ubaye Salomon, 12, 2
- [04-05-2009] récit : Trail de Douvres - 21 km, 9, 2
- [10-04-2009] récit : Trail de la Sainte Victoire, 19, 8
- [30-10-2008] récit : Mes premiers Templiers en moins de 8h .... , 7, 10
- [21-09-2008] récit : Trail du Revermont, 1, 3
- [17-05-2008] récit : Trail du Pont du Gard, 4
Résultats personnels
- [17-08-2009] résultat : Trail Ubaye Salomon - 44 km, 04:48:06, 11/187
- [07-04-2009] résultat : Trail de la Sainte Victoire, 06:17:48, 28/309
- [17-05-2008] résultat : Trail du Pont du Gard, 02:17:00, -
- [01-01-2008] résultat : La Montée de Chambles, 00:46:01, 40/700