- Inscrit le
- 13/12/2007 soit depuis 5987 jours
- Dernière connexion
- 22/07/2008
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- Ville
- Romilly Sur Seine (Aube)
- Débuts
- 2000
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 88 kgs
- FC repos
- 54
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- Course a pied
- Devise
- rien ne sert de courir a fond, ce qui compte c'est d'arriver à point.
- Courses courues
- Belves 100 km x 2, Millau 100 km x2, Sedan charleville, sparnatrail
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Belves 100 km 10h48
- Courses en projets (court terme)
- Marathon du luxembourg 2008
- Courses en projets (long terme)
- 100 km de sologne en dessous de 10 h en 2008
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Romilly sur seine Saint jacques de Compostelle, nord du portugal sur 1 mois
- Semaine d'entrainement type
- Lundi 1h30 Mardi 2h00 Jeudi 1h00 samedi 1h30 dimanche 1h30 a 2h30
- Historique des blessures
- hanche deboitée aout 2007
- Nourriture préférée
- les petits plats avec plein d'huile d'olive
- Boisson préférée
- eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- la liberté
- Ce que je déteste dans mon sport
- ceux qui me demande d'arreter quand au 85 km on est a bout
- L'étincelle des débuts !
- mon 3 eme enfant né trisomique depuis je cours pour les handicapés mentaux
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- de plus en plus pour l'integration des enfants trisomique en milieu ordinaire
- Remarques
- ne jamais laissé tomber
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [23-05-2008] TROUVER LE RYTHME, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [26-05-2008] ENDURANCE VITESSE, 01:12:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [27-05-2008] HEURE A 12,5, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [27-05-2008] VITESSE, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [28-05-2008] detente, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [21-05-2008] TROUVER LE RYHTME, 01:06:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [20-05-2008] FOOTING, 00:51:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [22-05-2008] TROUVER LE RYTHME, 02:01:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [04-05-2008] FOOTING LONG, 01:31:50 de Course à Pied (route, ultra)
- [05-05-2008] FOOTING, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [08-05-2008] FRACTIONNE , 01:20:02 de Course à Pied (route, ultra)
- [09-05-2008] Sortie moyenne, 01:24:40 de Course à Pied (route, ultra)
- [09-05-2008] FRACTIONNE, 00:40:29 de Course à Pied (route, ultra)
- [12-05-2008] FOOTING, 00:56:12 de Course à Pied (route, ultra)
- [15-05-2008] FOOTING, 01:02:46 de Course à Pied (route, ultra)
- [11-05-2008] FOOTING, 00:56:12 de Course à Pied (route, ultra)
- [14-05-2008] RECUP, 00:42:22 de Course à Pied (route, ultra)
- [18-05-2008] footing, 01:10:01 de Course à Pied (route, ultra)
- [19-05-2008] Footing récup, 00:57:38 de Course à Pied (route, ultra)