Phil1 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le: 27/11/2007 soit depuis 5996 jours
Dernière connexion: 3/05/2017
Messages: 11 soit 0 messages par jour; Voir tous les messages de Phil1
Ville: Antony (Hauts-de-Seine)
Débuts: 2007
Taille: 175 cms
Poids: 66 kgs
FC repos: 48
FC max: 178
VO2Max: 59
VMA: 17 km/h
Sport principal: Course à Pied (trail)
Devise: Je veux, je peux !!!
Courses courues: Route des 4 Châteaux 2007 - 2008, Cross de Sceaux 2008, Trail Natur'elle et lui 12 Kms 2008, Trail des Cerfs 20 Kms 2008 - 2009, Foulées Saint-Cloud 10 Kms 2008, Foulée Hivernale Châtenay-Malabry 15 Kms 2008 - 2011 , Trail du Josas 28 Kms 2009 - 35 Kms 2010, Corrida des Vendanges Bagneux 5 Kms 2011, Ronde de Vélizy 10 Kms 2011, Course de l'Espoir Meudon 10 Kms 2011, Semi-Marathon Antony 2012, La Wissoussienne 11 Kms 2012, Go Sport Running Tour 15 Kms 2012, Paris-Versailles 2012, Trail d'Auffargis 2013, Ronde des Butineuses 2014
Semaine d'entrainement type: 5 séances par semaine
Historique des blessures: rien de grave ouf !!!
Nourriture préférée: Pâtes avec fromage rapé
Boisson préférée: Vichy Saint-Yorre, Coca-Cola
Ce que j'aime dans mon sport: La libération du corps et de l'esprit
Ce que je déteste dans mon sport: ne pas courir aussi vite qu'à 20 ans
L'étincelle des débuts !: elle est loin mais elle reste encore présente
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): c'est ma vie

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

[11-10-2014] résultat : Ecorun - 12 km, 00:52:42, 26/471
[29-05-2014] résultat : Les Foulées Massicoises - 10 km, 00:43:19, 37/157
[15-04-2014] résultat : La Ronde des Butineuses - 10 km, 00:42:05, 13/227
[04-10-2012] résultat : Paris-Versailles, 01:11:51, 1273/21260
[03-04-2012] résultat : Semi-Marathon d'Antony, 01:33:14, 57/607
[05-12-2011] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km, 01:02:18, 49/598
[24-11-2011] résultat : La Course de l'Espoir, 00:40:40, 18/539
[17-10-2011] résultat : La Ronde de Velizy - 10 km, 00:40:53, 193/742
[26-09-2011] résultat : La Corrida des Vendanges - 5 km, 00:19:55, 19/78
[02-08-2011] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:30:07, 130/286
[17-05-2009] résultat : Trail des Cerfs - 21 km, 01:54:20, 140/470
[10-04-2009] résultat : Trail du Josas - 28 km, 03:12:15, 202/386
[07-12-2008] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km, 01:08:36, 186/556
[24-11-2008] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:28:16, 519/1718
[26-10-2008] résultat : Les Foulées de Saint Cloud - 10 km, 00:46:58, 144/534
[25-05-2008] résultat : Trail des Cerfs - 20 km, 01:59:59, 63/306
[27-04-2008] résultat : La Natur'elle et lui, 01:08:36, 18/73
[18-02-2008] résultat : Cross de Sceaux, 00:32:52, 167/381
[27-11-2007] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:36:10, 821/1534