Phil1 sur kikourou

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Inscrit le
27/11/2007 soit depuis 4249 jours
Dernière connexion
3/05/2017
Messages
11 soit 0 messages par jour
Ville
Antony (Hauts-de-Seine)
Débuts
2007
Taille
175 cms
Poids
66 kgs
FC repos
48
FC max
178
VO2Max
59
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
Je veux, je peux !!!
Courses courues
Route des 4 Châteaux 2007 - 2008, Cross de Sceaux 2008, Trail Natur'elle et lui 12 Kms 2008, Trail des Cerfs 20 Kms 2008 - 2009, Foulées Saint-Cloud 10 Kms 2008, Foulée Hivernale Châtenay-Malabry 15 Kms 2008 - 2011 , Trail du Josas 28 Kms 2009 - 35 Kms 2010, Corrida des Vendanges Bagneux 5 Kms 2011, Ronde de Vélizy 10 Kms 2011, Course de l'Espoir Meudon 10 Kms 2011, Semi-Marathon Antony 2012, La Wissoussienne 11 Kms 2012, Go Sport Running Tour 15 Kms 2012, Paris-Versailles 2012, Trail d'Auffargis 2013, Ronde des Butineuses 2014
Semaine d'entrainement type
5 séances par semaine
Historique des blessures
rien de grave ouf !!!
Nourriture préférée
Pâtes avec fromage rapé
Boisson préférée
Vichy Saint-Yorre, Coca-Cola
Ce que j'aime dans mon sport
La libération du corps et de l'esprit
Ce que je déteste dans mon sport
ne pas courir aussi vite qu'à 20 ans
L'étincelle des débuts !
elle est loin mais elle reste encore présente
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
c'est ma vie

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 25-03-2012, Semi Marathon : 01h33'14'', Antony (92)
  • 20-11-2011, 10 kms (route) : 40'40'', Course de l\'Espoir - Meudon
  • 16-10-2011, 10 kms (route) : 40'53'', Ronde de Vélizy
  • 25-09-2011, 5000 mètres : 19'55'', Corrida des Vendanges - Route
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