ian35 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
15/02/2005 soit depuis 5533 jours
Dernière connexion
12/02/2018
Messages
45 soit 0 messages par jour
Ville
Aubais (Gard)
Débuts
2000
Taille
188 cms
Poids
72 kgs
FC repos
50
FC max
200
Qui suis-je ?
marie 2 enfants.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
vtt, c-a-p ,raid multisport court, debutant sur triathlon
Devise
carpe diem
Courses courues
1 marathon/an,marathon du mont st michel 3 fois, qques semi rennes nimes, trail blanch de font romeu, drailles du clos de gaillard, semi de la grande motte.marathon de paris 2005 et 2007,marvejols mende2006, viaduc de millau2007
Meilleurs souvenirs/perfs
la balade de riquet,meandres du gardon, drailles du clos de gaillard,meandres du gardon
Courses en projets (court terme)
quelques courses entre 10 et semi
marathon de nice-cannes--triathlon cd
Courses en projets (long terme)
un trail hivernal
Courses en projets (rêves les plus fous)
triathlon de nice
Semaine d'entrainement type
3-4 cap/sem
natation
Historique des blessures
aucune pour l'instant
Nourriture préférée
nutella, pates
Boisson préférée
eau,despé
Ce que j'aime dans mon sport
l'effort
L'étincelle des débuts !
un 31 dec 2000, pari avec un pote de faire le marathon du mont saint michel.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour rencontrer des gens différents et pour la forme.

Il y a 66 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 30-03-2008, 400 mètres nage libre, petit bassin : 06'23'', aquathlon de lunel, mon 1er chrono en natation
  • 07-10-2007, 10 kms (route) : 41'08''
  • 10-04-2005, Marathon : 03h48'08''
  • 17-05-2004, Semi Marathon : 01h34'10''
  • 10-03-2004, 10 kms (route) : 41'20''
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