Sia sur kikourou
Les 4 dernières activités
- [18-11-2008] récit : Mon premier trail, 1
, 2
- [19-10-2008] récit : Semi-Marathon de Reims, 5, 6
- [09-10-2008] récit : Semi de Nancy - "Capture the flag", 3
- [03-02-2008] récit : Les Foulées de Vincennes - 10 km
- Inscrit le
- 13/11/2007 soit depuis 6009 jours
- Dernière connexion
- 24/11/2014
- Messages
- 9 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Paris 12 (Paris)
- Débuts
- 2007
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 65 kgs
- FC repos
- 64
- FC max
- 200
- Qui suis-je ?
- Je cours sans me prendre la tête, si possible avec originalité (avec une cape de zorro, ou autre...).
Ma course favorite est le semi-marathon. - Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- cap, roller, natation
- Devise
- Le succès est l'enfant de l'audace :)
- Courses courues
- Semi de Nancy 2007, 2008 et 2009 / Reims 2007 et 2008 / Boulogne Billancourt 2007 / Paris 2008 et 2009 / Strasbourg 2008 / Trail Les Flambeaux 2008 / MdP 2009
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Nancy 2008 : je fais un record que j'attendais depuis 1 an...
Reims 2008 : je ne comprends pas comment je vais aussi vite (c'est une surprise assez agréable :-]) - Courses en projets (court terme)
- Kilimandjaro (septembre 2010)
- Courses en projets (long terme)
- MdP en moins en 3h30 (2012)
Saintélyon (2013) - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Pas vraiment de projets fous en cap : les blessures forcent l'humilité.
- Semaine d'entrainement type
- pas de semaine type, pas de plan d'entraînement, j'ai horreur de ça. Je sors environ 3-4 fois par semaine, et à chaque fois j'improvise une séance de fractio, une sortie longue, etc. en fonction de mon envie.
Règle n°1 : Prendre du plaisir ! - Historique des blessures
- tendinite au genou gauche ; tendinite à un métatarse du pied droit ; divers bobos pas toujours au bon moment...
- Nourriture préférée
- je teste tout les trucs énergétiques, mais pour l'instant, j'ai rien trouvé de mieux qu'une bonne vieille orange naturelle...
- Boisson préférée
- Le thé le matin de la compét.
- Ce que j'aime dans mon sport
- la sensation de liberté
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les blessures. Toi, petite blessure de merde, JE TE HAIS !!! Sinon ça va.
- L'étincelle des débuts !
- Je me réveille un matin en me disant : je ferai bien un exploit. Un mois plus tard, je courais mon premier semi (en 1h44).
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour oublier
- [18-11-2008] récit : Mon premier trail, 1, 2
- [19-10-2008] récit : Semi-Marathon de Reims, 5, 6
- [09-10-2008] récit : Semi de Nancy - "Capture the flag", 3
- [03-02-2008] récit : Les Foulées de Vincennes - 10 km
- 19-10-2008, Semi Marathon : 01h29'43'', à Reims
- 05-10-2008, Semi Marathon : 01h32'14'', A Nancy, là où j'ai couru mon tout premier semi...
- 21-10-2007, Semi Marathon : 01h34'17''