Chtiopoulet sur kikourou

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Inscrit le
12/11/2007 soit depuis 4520 jours
Dernière connexion
31/05/2017
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Ronchin (Nord)
Débuts
2007
Taille
190 cms
Poids
82 kgs
FC repos
43
FC max
168
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pieds de 10 à 100 km
Triathlon débutant.
Trail
Devise
Récupère la pierre qui t'a fait trébucher pour paver ton chemin.
Courses courues
Marathon : 5 XParis, New York, 2X Berlin, Amsterdam, Rome, 3XLa Route du Louvre, Médoc, Frankfort,Torhout (B).
100 km : Steenwerck, Millau,Sologne, 2X Belvés.
Meilleurs souvenirs/perfs
Perfs : Amsterdam 2006 (3h16)
Souvenirs : New York pour le public, Medoc pour l'ambiance, Rome pour les sites, Millau pour la nature et villages, La route du louvre pour le côté ch'ti.
Courses en projets (court terme)
Semi Fleurbaix, Trail des poilus 32, marathon d'Edimbourgh, 100 km de Sologne,
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
2 entraînements fractionnés au club RAC
2 sorties endurance 1h15mn
1 sortie 2 heures
Historique des blessures
Pb lombaires, pb genoux, pb cervicales, tous guéris avec raison, osthéo et quelques règles de bon sens.
Nourriture préférée
Pates complètes avec des sardines à l'huile.
Boisson préférée
Haut Medoc, eau, Apfelkorn, Jagermeister
Ce que j'aime dans mon sport
Le bien être après, les subtils dosages diététique, entraînement, étirement, la relaxation
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures empêchant de courir. Les enfoirésqui s'attaquent aux jogueuses, les maîtres des chiens fous sans laisse.
L'étincelle des débuts !
40 ans, 110 kg, des résultats de labo pas beaux. Un toubib qui dit c'est des médoc à vie, alors j'ai préparé le MEDOC en marathon....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Au début pour maigrir, maintenant pour le plaisir.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 29-08-2009, 100 kms (route) : 11h20'00'', SOLOGNE
  • 09-10-2006, Marathon : 03h16'00''
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